Selulit
pada umumnya terjadi pada wanita yang gemuk, baik itu remaja maupun orang
dewasa. Pada wanita pasca melahirkan biasanya memiliki selulit pada sekitar
perut, paha, dan bokong. Terjadinya selulit disebabkan oleh ketidakmampuan
tubuh untuk membuang lemak. Lemak tersebut tidak bisa dikeluarkan dari bawah
kulit yang pada akhirnya timbul gumpalan- gumpalan dalam ukuran kecil. Pada permukaan
kulit terlihat bergelombang. Hal inilah yang membuat wanita tidak percaya diri. bagaimana cara menghilangkan selulit di perut, paha, bokong dan pasca melahirkan secara alami? Sebelumnya kita simak penjelasan berikut:
Beberapa
penyebab dari selulit
1. Obesitas
Pada
wanita yang memiliki berat badan lebih dari ideal akan mudah mengalami selulit.
Banyaknya lemak yang berada di bawah permukaan kulit menyebabkan tubuh tidak
mampu membuang lemak secara keseluruhan sehingga timbul gelombang di permukaan
kulit yang di sebut dengan selulit.
2. Kurang olahraga
Pada
wanita yang tidak gemuk namun kurang berolahraga bisa mempunyi selulit. Biasanya
selulit timbul pada daerah perut. Pada saat berolahraga, lemak dapat
dikeluarkan melalui kelenjar keringat dalam bentuk keringat. Setelah olahraga
mungkin bau keringat Anda tidak enak. Hal itu karena keringat yang mengandung
lemak bercampur dengan bakteri sehingga menjadi bau yang tidak sedap.
3. Pola makan yang tidak sehat
Seiring
mengkonsumsi makanan yang berlemak atau banyak mengkonsumsi protein hewani
membuat tubuh wanita mudah mengalami kegemukan. Lemak tersebut akhirnya tertimbun
dibeberapa bagian seperti lengan, perut, paha, dan bokong.
4. Wanita hamil dan pasca
melahirkan
Wanita
yang sedang hamil dan setelah melahirkan mengalami selulit pada bagian perut,
paha, bokong, betis, dan lengan. Biasanya wanita hamil dan pasca melahirkan
mengalami kegemukan. Untuk menghilangkan selulit pasca melahirkan diharuskan
rutin berolahraga dan perbanyak sayur dan buah.
5. Faktor hormonal
Wanita
sering mengalami perubahan hormon yang tidak stabil. Akibat perubahan hormon
dapat menyebabkan tubuh menimbun lemak pada bagian- bagian tertentu.
Cara
menghilangkan selulit secara alami
1. Menggunakan kopi dicampur air
Kopi
dapat menghilangkan selulit. Kopi yang dipakai disini adalah jenis kopi hitam
dari hasil gilingan kopi bukan dari pabrik, atau yang biasa disebut dengan kopi
tradisional. Cara mendapatkannya sangat mudah, kita bisa membeli kopi hitam di
pasar tradisional. Satu cangkir kopi ditambah dengan sedikit air sampai seperti
berbentuk krim. Oleskan pada bagian kulit yang mengalami selulit. Pijat perlahan.
Biarkan selama 30 menit. Bilas sampai bersih
2. Menggunakan kopi dicampur dengan
lotion pelembab
Satu
cangkir kopi dicampur dengan pelembab sampai seperti krim kopi. Oleskan pada
selulit, pijat perlahan- lahan selama 30 menit. Bilas dengan air.
3. Minyak zaitun
Pembahasan
sebelumnya mengenai manfaat
minyak zaitun yang kaya manfaat. Minyak zaitun dapat dibuat sebagai
campuran scrub. Bisa Anda buat scrub dari campuran minyak zaitun dengan kopi.
4. Lidah buaya
Lidah
buaya kaya dengan vitamin E. Info lengkap tentang vitamin
E lihat disini. Lidah buaya dapat menghilangkan selulit. Caranya mengoleskan
gel lidah buaya pada bagian selulit. Untuk hasil terbaik, gunakan secara
teratur atau setiap hari.
5. Olahraga
Berolahraga
secara teratur dapat mempercepat menghilangkan selulit. Perpaduan antara bahan
alami dan berolahraga teratur adalah cara terbaik menghilangkan selulit dengan
cepat. Ketika berolahraga, tubuh kita membakar lemak, khususnya yang berada
pada daerah yang mudah mengalami selulit yaitu paha, bokong, perut, dan lengan.
Langkah terakhir untuk
menghilangkan selulit
Berkonsultasi
dengan dokter. Biasanya dokter akan memberikan krim untuk menghilangkan
selulit. Krim tersebut mengandung retinoid dan asam glikolat. Penggunaan krim
dari dokter secara teratur atau sesuai dengan petunjuk dokter akan lebih
terlihat hasilnya. Jika kamu menggunakan perawatan secara alami memang hasilnya
lebih lama jika dibandingkan dengan pengobatan kimia seperti krim penghilang
selulit.
Cara mencegah selulit bagi wanita
biasa dan wanita yang sedang hamil
1. Mengkonsumsi
makanan yang mengandung antioksidan dan bermanfaat unutk kesehatan kulit. Jenis
makanan tersebut adalah bluberu, bayam, jeruk, pepaya, alpukat, sayuran dan
buah lainnya. Selain itu makanan yang kaya vitamin A dapat memperbaiki sel
kulit yang telah mati. Makanan yang kaya vitamin A adalah ubi manis, wortel,
labu, dan mangga.
2.
Konsumsi air yang cukup. Tercukupinya kebutuhan cairan dalam tubuh akan
membantuk proses pencernaan dan pengeluaran zat beracun dalam tubuh. Selain itu
akan membuat kulit menjadi lebih kenyal dan lembut. Penuhi air minum kamu
minimal 8 gelas setiap hari. Tergantung dengan aktivitas fisik seseorang.
3.
Rajin berolahraga. Berolahraga dapat memperbaiki elastisitas kulit dan
memperbaiaki sirkulasi tubuh kamu. Berolahraga dapat mencegah timbunan lemak
pada bagian tubuh yang rawan selulit. Selama berolahraga, tubuh akan membakar
lemak sehingga tidak lemak tersebut tidak tertimbun di bawah kulit.
4.
Menjaga berat badan. Penyebab utama dari selulit adalah berat badan yang tidak
ideal. Untuk menjaga berat badan, perlu diperhatikan pola makan yang benar. Saat
hamil, bukan berarti ibu hamil mengkonsumsi makannya dua kali dari biasanya.
