Kesehatan Ibu Hamil | Kesehatan Kulit, Wajah, dan Rambut

5 cara menghilangkan mual saat hamil muda

Cara menghilangkan mual saat hamil. Saat hamil muda pasti ibu hamil merasakan mual dan sampai muntah. Menurut theasianparent rasa mual tidak bisa dihindari namun rasa mual tersebut bisa dikurangi. Penyebab utama dari rasa mual tersebut berasal dari hormon Human Chorionic Gonodotrophi. Setelah memasuki trimester ke dua rasa mual tersebut akan hilang dengan sendirinya.
Berikut cara mengatasi rasa mual bagi ibu hamil trimester pertama yang kami lansir dari tribunnews, 16/04/2015.
Cara menghilangkan mual saat hamil muda
1. Jahe
Jahe dapat dibuat minuman jahe. Jahe bisa menghilangkan rasa mual, menghangatkan badan, mengatasi masuk angin dan lainnya. Cara membuat wedang jahe atau minuman jahe sangat mudah yaitu tumbu atau geprek jahe kemudian rebus dengan air secukupnya. Tambahkan gula merah atau madu.
2. Serai
Serai yang telah dimemarkan bisa Anda seduh dengan jahe atau seduh dengan air saja. Setelah matang bisa tambahkan dengan madu atau gula merah.
3. Jeruk
Jeruk bisa mengatasi mual dan muntah. Anda bisa konsumsi jeruk manis atau air jeruk nipis dengan air hangat.
3. Menghindari makan dalam porsi yang banyak.
Mengatur pola makan Anda, yang tadinya sekali makan dalam jumlah porsi yang banyak, Anda kurangi. Makan lah sedikit-sedikit, tapi sering.
4. Menghindari makanan berlemak dan berminyak.
Makanan berlemak, berminyak, dan bau amis akan memicu rasa mual dan bisa disertai dengan muntah.
5. Istirahat yang cukup dan menghindari stres bisa mengurangi rasa mual.
Itulah 5 cara untuk menghilangkanmual saat hamil. Jika terjadi muntah yang sering, Anda bisa konsultasikan ke dokter atau bidan terdekat.

5 cara menghilangkan mual saat hamil muda Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Abdullah Yatmono